mon guide pratique

Je suis fière de vous présenter mon premier guide pratique qui s'intitule "Comment calmer les 4 types de stress ? "

Dans ce guide je vous propose des actions et des solutions faciles et rapides pour apaiser votre stress et vos tensions, qu'elles soient physiques, émotionnelles, nerveuses ou psychologiques. Vous découvrirez aussi comment le corps parle, exprime son mal être. Les petits signes très révélateurs de maux plus subtils et inconscients. En fin d'ouvrage, vous trouverez des pages "notes personnelles" sur lesquelles vous pourrez écrire vos ressentis, les solutions qui vous conviennent le mieux, et ce que vous pouvez mettre en place pour alléger votre quotidien. Cet ouvrage a un format A5 et comporte 42 pages. Il se glissera facilement dans un sac, votre valise, votre bureau ou sur votre table de chevet.

Il est disponible au format ebook (numérique téléchargeable sur téléphone, tablette ou ordinateur) et au format papier. 

* lien de mon guide pratique au format ebook : https://amzn.to/4395vQE

* lien de mon guide pratique au format papier : https://amzn.to/4395EUc