2/ HARMONISER L'ENERGIE DU COEUR (en été)

En été,  l'énergie vitale est pleinement dans l'organe du  COEUR ; et par extension dans les vaisseaux sanguin (circulation)

Il existe plusieurs façons de prendre soin du COEUR :

1. Lisser et tapoter le TRAJET DES MERIDIENS du Coeur et de l'Intestin Grêle, mais aussi les Méridiens du Péricarde (dit "Maître Coeur" et Triple Réchauffeur (régule les 3 foyers d'énergie)

2. AUTOMASSER LE COEUR et et divers points d'acupuncture pour l'harmoniser (le tonifier ou le calmer) équilibrer les émotions 

3. visualiser la couleur ROUGE (stimule le coeur et les vaisseaux sanguins, circulation)

4. Prononcer le son thérapeutique "RAE" (HE) pour dégager le COEUR (les sons créent des ondes vibratoires internes)

5. S'étirer pour fluidifier les méridiens 

6. pratiquer les enchainements de QI GONG tonifiants comme "BA DUAN JIN"(8 brocarts de soie) ou QI GONG du coeur 

7. Calmer et modérer les EMOTIONS de stress, l'agitation physique ou mentale, l'hyper-excitation excessives

8. sortir en pleine nature en  captant l'énergie du soleil,  de l'élément FEU. Mais attention à la SURCHAUFFE cardiaque (dangereuse aux heures chaudes !)

9. exprimer et libérer sa joie de vivre, sa gaieté, son enthousiasme et son dynamisme, la communication, les relations sociales

10. Consommer des aliments frais, rafraichissants et hydratants pour équilibrer l'eau des reins et le feu du coeur. Des aliments tonifiants mais pas trop excitants !