1/ ENTRETENIR L'ENERGIE DU FOIE (au printemps)

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison correspond à une énergie spécifique et à un organe du corps.

Au printemps l'énergie vitale est essentiellement dans le FOIE et la VESICULE BILIAIRE; et par extension dans les muscles, tendons, ligaments, les yeux et les ongles

Il existe plusieurs façons de prendre soin du foie :

1. Lisser et tapoter le TRAJET DES MERIDIENS du foie et de la vésicule biliaire

2. AUTOMASSER LE FOIE et et divers points d'acupuncture pour le tonifier, le dégager ou l'assouplir

3. visualiser la couleur VERTE (les couleurs sont des vibrations énergétiques)

4. Prononcer le son thérapeutique "SOU" (xu) pour dégager le foie (les sons créent des ondes vibratoires internes)

5. S'étirer pour assouplir muscles, tendons, ligaments

6. pratiquer les enchainements de QI GONG tonifiants "YI JIN JING" et "BA DUAN JIN"(8 brocarts de soie) etc

7. évacuer les EMOTIONS de colères, stress, agressivité, frustration, impatience qui bloquent l'énergie du Foie

8. sortir en pleine nature et se connecter au végétal, à l'élément BOIS 

9. exprimer sa CREATIVITE, son dynamisme naissant, l'élan vital du printemps !

10. Consommer des aliments légers, frais, détoxifiants et drainants (artichauts, radis noir, céréales, blé, agrumes, eau chaude citronnée, tisanes digestives...)